อาหารประจำภาคกลาง

นมเมล็ดฟักทอง เมนูสายสุขภาพ

info

นมเมล็ดฟักทอง

เรียนรู้วิธีการทำนมเมล็ด ฟักทอง! เป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผลิตภัณฑ์นมโฮมเมดเมื่อคุณไม่มีนมถั่วที่คุณโปรดปราน! เราทุกคนรู้ดีว่านมถั่วกำลังได้รับความสนใจ นมอัลมอนด์เป็นสินค้ามาตรฐานในลิสต์ของฉัน และฉันชอบทำขนมเองด้วย!  ตั้งแต่อัลมอนด์ นมพีแคน ไปจนถึงนมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ นมถั่วอยู่ที่นี่แล้ว แต่สิ่งที่ห่าเกี่ยวกับนมเมล็ด?

นมฟักทองมีสุขภาพดีหรือไม่?

เมล็ดพืชอุดมไปด้วยน้ำมัน วิตามิน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น การปรับสมดุลและควบคุมฮอร์โมน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมล็ดฟักทองมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มีแมกนีเซียมสูง อาจช่วยปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ ลดระดับน้ำตาลในเลือด และมีใยอาหารสูง!  เนื่องจากเราไม่ได้ขจัดความดีนั้นออกไป คุณจะได้ดื่มประโยชน์ต่อสุขภาพอันน่าทึ่งเหล่านี้ทั้งหมด!

วัตถุดิบ

1.เมล็ดฟักทองดิบ 1 ถ้วยตวง น้ำกรอง 3 ถ้วยตวง

2.วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา

3.เกลือหิมาลัยสีชมพู 1/4 ช้อนชา

4.น้ำหวานหางจระเข้ 3 ช้อนโต๊ะ

นมเมล็ดฟักทอง

นมเมล็ดฟักทอง และขั้นตอนการทำ

1.ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและผสมเป็นเวลา 1 นาที

2.เทลงในภาชนะและแช่เย็นในตู้เย็น

3.เขย่าก่อนเทและเสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ: ขนาดที่ให้บริการ: 3/4 ถ้วย แคลอรี่: 235 น้ำตาล: 12.5 กรัม โซเดียม: 159 มก. ไขมัน: 15.8 กรัม ไขมันอิ่มตัว: 3 กรัม ไขมันไม่อิ่มตัว: 0 กรัม ไขมันทรานส์: 0 กรัม คาร์โบไฮเดรต: 18.3 กรัม ไฟเบอร์: 1.4 กรัม โปรตีน: 8.5 กรัม คอเลสเตอรอล: 0 มก.

เป็นเมนูง่ายๆที่แอดมินหามาให้เพื่อนๆลองเอาไปทำตามกันได้นะคะ เมนูต่อไปจะเป็นเมนูอะไร ฝากเพื่อนๆติดตามกันด้วยนะคะ วันนี้แอดมินขอตัวก่อนนะคะ สวัสดีคะ..

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

อ่านข้อมูลถามเพิ่มเติม แกงไก่ฟักทอง

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

เครดิต คาสิโนออนไลน์ได้เงินจริง

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o