คะน้าหมูกรอบ

อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้รวดเร็วและง่ายดายอย่างไม่น่าเชื่อเป็นวิธีที่อร่อยในการเสิร์ฟหมูและผักใบเขียวแบบคลาสสิก

วัตถุดิบ

1.กระเทียม 2 กลีบ

2.โรสแมรี่ 4 ก้าน

3.1/4 ค. ซอสมะรุมที่เตรียมไว้ สันในหมู 1 ตัว

4.1/4 ช้อนชา เกลือ 1/4 ช้อนชา

5.พริกไทย 12 ค.

6.ใบผักคะน้า 2 ช้อนโต๊ะ.

7.น้ำมันมะกอก 1/4 ช้อนชา

8.เกลือ

คะน้าหมูกรอบ กับ ขั้นตอนการทำ

1.ในเครื่องเตรียมอาหาร กลีบกระเทียมพัลส์กับใบจากก้านโรสแมรี่จนสับละเอียด ผัดในซอสมะรุมที่เตรียมไว้ ปรุงรสเนื้อสันในหมูด้วยเกลือและพริกไทย 1/4 ช้อนชา เคลือบด้วยส่วนผสมมะรุม บนแผ่นอบที่ขอบด้วยกระดาษฟอยล์ หมูย่างที่ 450 องศาฟาเรนไฮต์เป็นเวลา 10 นาที

2.ในขณะเดียวกันให้โยนน้ำมันมะกอกคะน้าและเกลือ 1/4 ช้อนชา นำแผ่นออกจากเตาอบ โรยคะน้าหมูบนแผ่นแล้วย่าง 15 ถึง 17 นาทีหรือจนกว่าคะน้าจะกรอบและหมูสุกทั่ว

เป็นเมนูง่ายๆที่แอดมินหามาให้เพื่อนๆลองเอาไปทำตามกันได้นะคะ เมนูต่อไปจะเป็นเมนูอะไร ฝากเพื่อนๆติดตามกันด้วยนะคะ วันนี้แอดมินขอตัวก่อนนะคะ สวัสดีคะ..

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

อ่านข้อมูลถามเพิ่มเติม แกงจืดไข่เจียว

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

เครดิต parcsdelagdal.com

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o